Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Olahraga bisa dilakukan secara individu atau dalam kelompok, serta bisa berbentuk permainan, latihan, atau kompetisi. Berikut beberapa olahraga yang populer di kalangan mahasiswa antara lain:
- Futsal atau Sepak Bola: Biasanya dimainkan di lapangan kecil dengan tim yang lebih kecil dari sepak bola biasa. Banyak kampus memiliki lapangan futsal yang bisa digunakan oleh mahasiswa.
- Basketball: Olahraga ini sangat populer dan banyak kampus memiliki lapangan basket. Ini adalah olahraga yang baik untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan koordinasi.
- Bulu Tangkis: Olahraga yang bisa dimainkan di dalam ruangan dan sangat baik untuk meningkatkan refleks dan koordinasi.
- Berenang: Banyak kampus yang memiliki kolam renang. Berenang adalah olahraga yang baik untuk seluruh tubuh dan sangat baik untuk kesehatan jantung.
- Jogging atau Lari: Olahraga yang mudah dilakukan di sekitar kampus atau di taman terdekat. Lari adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan stamina.
- Bersepeda: Bisa dilakukan di sekitar kampus atau di jalur sepeda khusus. Bersepeda baik untuk kesehatan kardiovaskular dan juga bisa menjadi alat transportasi yang efisien.
- Senam atau Gym: Banyak kampus yang memiliki fasilitas gym dengan berbagai alat olahraga. Senam atau latihan di gym sangat baik untuk kekuatan otot dan kebugaran umum.
- Olahraga Bela Diri: Seperti taekwondo, karate, atau judo. Selain melatih fisik, juga baik untuk melatih disiplin dan pertahanan diri.
Memilih olahraga yang sesuai dengan minat dan jadwal bisa membantu mahasiswa untuk tetap aktif dan sehat selama masa studi.