Nafas Tenang: Mengatasi Kecemasan dengan Mengatur Nafas
Mengatur napas (breath control) adalah teknik atau proses mengendalikan pola pernapasan secara sadar untuk mencapai tujuan tertentu, seperti menenangkan pikiran, mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, atau
29 Juni 2024
Tidak ada komentar